你好,欢迎来到新濠天地娱乐|www.bigdaa.com!     新濠天地娱乐_新濠天地娱乐网 - 新濠天地娱乐平台_[权威网站]--造就时尚经典!

明星月子餐减肥食谱 跟明星学减肥

分类:瘦身    2016-11-28 10:54:08    来源于:网络供稿

孙俪生产生产两胎后,都是选择用明星辣妈:孙俪用台式月子餐的方法来减肥的,因为平日里就有吃素的习惯,所以这种方法对于她来说再也合适不过,台式月子餐主要是确保营养均衡的前提下,减少热量的摄入,从而达到健康瘦身的目的。

截图68.jpg

孙俪减肥方法:

1、台式月子餐

孙俪生产生产两胎后,都是选择用明星辣妈:孙俪用台式月子餐的方法来减肥的,因为平日里就有吃素的习惯,所以这种方法对于她来说再也合适不过,台式月子餐主要是确保营养均衡的前提下,减少热量的摄入,从而达到健康瘦身的目的。

2、产后瘦身运动

为了让瘦身更加快速,选择运动是最好的,孙俪产后主要是以轻量运动为主,甚至在产后的第一天后就做深呼吸运动,这样可以扩大胸部,收紧腹部,起到很有效的瘦小腹的作用。

3、睡到饱才能瘦

产后为了让身体得到更好的恢复,孙俪每天都会睡十几个小时,每晚11点准时睡觉,不知不觉睡着睡出了曲线,这是因为充足的睡眠时间有助于产后的恢复,瘦身素和生长激素都受到睡眠的影响,将身体逐渐打造成易瘦体质,久而久之想不瘦都难。

相关阅读
探秘丹凤眼生命养元抗衰与女性早衰的秘密

探秘丹凤眼生命养元抗衰与女性早衰的秘密

元气是维持人体健康的重要动力,是人体生命活动的原动力,就像发动机的汽油、电站的发电机。元气有直接的关联,元气充足,则身强体健,元气饱满,则神清气爽,元气旺盛,则健康长寿。黄帝内经中有一句经典名言:正气存内,邪不可干。所谓的正气,就是指的元气。元气可以化生正气,人体生命活动的……

广药白云山益扶堂艾草贴将成为2017年微电商代理商代理的最佳产品

广药白云山益扶堂艾草贴将成为2017年微电商代理商代理

广药白云山益扶堂艾草贴将成为2017年微电商代理商代理的最佳产品。2017年是一个品牌的大元年。今年,整个行业的调整,整顿,将逐渐打击三无品牌和小品牌,像广药白云山益扶堂艾草贴这种大品牌进入微电商的平台后,将逐步占据整个微电商行业。……

七天黑米减肥法 营养健康又甩脂肪

七天黑米减肥法 营养健康又甩脂肪

黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳。种植历史悠久,我国不少地方都有生产,具有代表性的有陕西黑米、贵州黑 糯米、湖南黑米等。粒型有籼、粳两种,粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。主要营养成分(糙米),按占干物质计,含粗蛋白质 8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物7……

网站地图